تحلم بعض النساء بفقدان الوزن لدرجة أنهن على استعداد لاتخاذ "إجراءات صارمة" لتحقيق ذلك - حتى رفض تناول الطعام تمامًا. إنهم هم الذين يلجأون إلى أنظمة غذائية غريبة ومحفوفة بالمخاطر، والتي تكون قائمتها غير متوازنة ويمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم. ليس من المستغرب أن مثل هذه الأنظمة الغذائية تضع ضحاياها أحيانًا في أسرة المستشفيات.
تحلم بعض النساء بفقدان الوزن لدرجة أنهن على استعداد لاتخاذ "إجراءات صارمة" لتحقيق ذلك - حتى رفض تناول الطعام تمامًا. إنهم هم الذين يلجأون إلى أنظمة غذائية غريبة ومحفوفة بالمخاطر، والتي تكون قائمتها غير متوازنة ويمكن أن تؤثر سلبًا على صحتهم. ليس من المستغرب أن مثل هذه الأنظمة الغذائية تضع ضحاياها أحيانًا في أسرة المستشفيات.
شرب النظام الغذائي خطير أيضًا. لكي لا نكون بلا أساس، سنقوم بتحليل جوهر هذا النظام الغذائي نقطة تلو الأخرى ونقدم شرحًا نقديًا مفصلاً لجميع نقاطه الرئيسية. والأمر متروك لك لتقرر ما إذا كانت مكافحة الوزن الزائد تستحق مثل هذه التضحيات.
جوهر النظام الغذائي
إذا كانت التوصيات الخاصة بمعظم الأنظمة الغذائية تقترح تناول شيء ما على الأقل، أو قائمة محدودة من الأطعمة، فلا يمكنك تناول أي شيء على الإطلاق في هذا النظام الغذائي. ما عليك سوى أن تشرب - وهذا ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميًا.
بالإضافة إلى ذلك، يجوز تناول الحليب ومنتجات الألبان السائلة والعصائر والمياه المعدنية والكاكاو والمرق والحساء المهروس والشاي والقهوة (بالمناسبة، لا يوجد توضيح في أي مكان حول ما إذا كان من الممكن تناول السكر). القائمة هي "على غرار لينينغراد المحاصرة" وعلى أساس طوعي.
ويهتم مؤلفو نظام الشرب بشكل خاص بصحة "عنابرهم"، وينصون على أن الصودا ضارة بالجسم ولا ينبغي تناولها.
ويقترح عليك اتباع هذا النظام الغذائي ليس لمدة أسبوع، أو حتى أسبوعين، بل لمدة ثلاثين يومًا بالضبط. يتحدث منشئو النظام الغذائي عن الأحاسيس الرائعة والشعور بالخفة المذهلة التي تأتي بعد أسبوعين.
ويزعم رواد الطريقة أن صعوبة النظام الغذائي تكمن في أننا لا نستطيع أن نجبر أنفسنا على عدم مضغ الطعام، بل على الشرب فقط. يُزعم أننا نأكل ضغوطنا - وبالتالي مشاكلنا. إنهم يثبتون للنساء الساذجين (والرجال، على الرغم من وجود عدد أقل منهم) الذين يحلمون بفقدان الوزن، أن هناك ما يكفي من السعرات الحرارية في مثل هذا النظام الغذائي مدى الحياة، والانزعاج من النظام الغذائي هو نفسي فقط.
يعد المؤلفون بتطهير الأعضاء المجوفة في بداية نظام الشرب. علاوة على ذلك، ما هي الأعضاء التي يقصدونها لا تزال لغزا. بعد كل شيء، المثانة هي في الواقع أيضا عضو مجوف. في هذه الأيام نفسها، يعد ظهور إفرازات من الجسم وتكوين مخاط على اللسان (على الأرجح، يقصد المؤلفون البلاك).
بعد ذلك، يتحدث المطورون عن تطهير الأعضاء الكثيفة - الكبد والكلى. لذلك، يعد الشعور بالانزعاج الطفيف في منطقتهم. في المرحلة الأخيرة من النظام الغذائي، يعد التطهير على المستوى الخلوي.
بالإضافة إلى ذلك، قام المؤلفون بتخفيف بعض الركود بالنسبة لأولئك الذين يفقدون الوزن وسمحوا لهم بإنشاء "نظام غذائي" حسب تقديرهم الخاص - مع الأخذ في الاعتبار، بالطبع، اللتر ونصف الموعود من الماء يوميًا. تأليه هذا الوصف هو عبارة "أنت بحاجة إلى مراقبة البراز الخاص بك" - فهم يريدون أن يكون منتظمًا! ونتيجة لذلك، يعد فقدان الوزن من 10 إلى 15 كجم، ولكن بأي ثمن؟
فوائد النظام الغذائي للشرب
وفقا للأطباء، فإن الميزة الوحيدة لهذا النظام الغذائي هي تكوين قوة الإرادة، والتي يمكنك من خلالها إجبار جسمك على عدم تناول الطعام لمدة ثلاثين يومًا كاملاً، على الرغم من أن هذا يعد في الواقع إضرابًا واعيًا عن الطعام. النظام الغذائي لا يجلب المزيد من الجوانب الإيجابية للإنسان وخاصة لصحته.
إذا أوصى المؤلفون بأيام الصيام هذه، مع السماح فقط بشرب جميع المكونات المستهلكة، مثل الصيام (يوم أو يومين في الأسبوع أو الشهر) - فهذا سيكون منطقيًا. لكن تجويع الجسم بوعي لمدة شهر هو ماسوشي.
أضرار شرب الحمية
يجدر الحديث عن مخاطر مثل هذا "النظام الغذائي" بالتفصيل - ربما هذا سيجعل من يفقدون الوزن يفكرون فيما إذا كانوا بحاجة إلى مثل هذه التضحيات على الجانب الصحي، ويحسبون تكاليف العلاج عند ترك مثل هذا "النظام الغذائي".
الصوم في حد ذاته إجهاد وموت بطيء للجسد؛ فقدان الخلايا في بعض أعضاء الجسم يصبح لا رجعة فيه. أثناء الصيام -ولو الجزئي كما في هذا النظام الغذائي- يحدث تنكس في الأعضاء الداخلية وتفقد ما يصل إلى 75% من نشاطها.
في المستقبل، سيستغرق الخروج من هذا النظام الغذائي ما لا يقل عن نصف شهر آخر، وإلا فإن الجسم سيرفض تناول الطعام على الإطلاق، وسوف يتطور فقدان الشهية - وهو مرض خطير يشمل النفس.
القصص المتعلقة بتطهير الأعضاء الداخلية هي خداع محض. لا يوجد تطهير للأعضاء المجوفة (المثانة والمعدة والأمعاء)، ولا يوجد ما يمكن تطهيرها هناك لمدة شهر كامل، ولهذا فهي مجوفة، ويمكن ملؤها وإفراغها حسب الحاجة - عدة مرات في اليوم.
لتطهير المعدة والأمعاء يكفي تناول ملين أو الصيام على الكفير أو التفاح. لتنظيف المثانة، يكفي شرب الماء النظيف.
بعد ذلك، يتحدث المؤلفون عن ظهور التفريغ. يشير المخاط إلى تلف الأعضاء الداخلية والعملية الالتهابية فيها. اللسان المغطى بطبقة بيضاء هو علامة على التهاب المعدة والتهاب الاثني عشر، عادة مع انخفاض الإفراز، أو التهاب مع ضعف وظيفة الجهاز الهضمي في الأمعاء.
مع تناول السوائل شهريًا فقط، يتشكل ضمور الغشاء المخاطي ونقص تكوين الإنزيمات اللازمة للهضم. بعد ذلك، سيرفض الجسم تناول الطعام الصلب، وسيحدث القيء والإسهال على الفور. سوف يستغرق تكوين الإنزيمات سنوات من الحياة.
بسبب تعطيل دخول الدهون إلى الجسم (إذا كنت لا تستهلك الزيت النباتي)، فإن الجلد سيفقد تغذيته ويصبح باهتًا وجافًا وخشنًا، وسوف يتشقق. وبسبب كثرة العصائر والمواد المثيرة للحساسية، قد تصابين بحساسية جلدية ومعوية، مما لن يضيف جمالا وجاذبية.
هذا هو تجويع البروتين، مما يعني أن وظيفة المكونة للدم ستعاني مع تطور فقر الدم والوظيفة الجنسية والمناعة. في مثل هذا النظام الغذائي، تفقد العديد من الفتيات الدورة الشهرية، ويصابن بالتهابات حادة والتهاب رئوي، حتى في فصل الصيف.
يوصي المؤلفون بمراقبة البراز. ولكن، للأسف الشديد، لن تكون هناك حاجة لمراقبته - إما أنه سيكون غائبًا في البداية، في حين أن الإنزيمات المتبقية لا تزال تتعامل مع السائل الوارد، أو بعد أسبوع أو أسبوعين من اتباع نظام غذائي، سوف يتطور الإسهال الغزير بسبب اضطراب البنكرياس - وهذا سيؤدي حتما إلى الجفاف والتسمم. وبعد ذلك - للقاء طبيب الإنعاش في قسم العناية المركزة.
نتيجة لفقدان البروتين والشرب النشط، ستحدث الوذمة "الجائعة". بعد كل شيء، فإن عبارة "الانتفاخ من الجوع" هي مرض طبي حقيقي. لذلك، فإن كل السائل الذي تشربه سيبقى في الأنسجة، ويشكل تورمًا فيها، ولن يفقد الوزن كثيرًا، فقط بسبب انهيار أنسجتك.
لن يذهب الوزن بعيدا؟
بالطبع، خلال شهر من الإضراب عن الطعام، حتى الأجسام الأكثر امتلاءً واقتصادًا تفقد الوزن. لكن صحتك تتركك مع وزنك. بالإضافة إلى ذلك، عند التوقف عن النظام الغذائي، يمكن أن تعود إليك الوزن الزائد بحجم ثلاثي. قد لا تعود صحتك على الإطلاق - فهل تستحق 15 كيلوجرامًا من هذه التضحيات كل هذا العناء؟ بعد كل شيء، هناك أساليب أكثر توازنا ولطيفة.
هل هذا مستحيل حقا؟
بهذا الشكل - تحت أي ظرف من الظروف. ومع ذلك، هناك حبة سليمة في هذه الطريقة. باستخدام مياه الشرب فقط، يمكنك قضاء أيام الصيام. لن تتمكن من شرب كميات كبيرة من المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية، مما يعني أنه يمكنك تفريغ جسمك ليوم أو يومين (ولكن ليس على التوالي) في الأسبوع.
في المتوسط، يمكن تنفيذ مسار هذا الصيام الدافع لمدة 3-4 أسابيع متتالية، واختيار أيام معينة من الأسبوع. على سبيل المثال:
- في الأسبوع الأول لا نأكل يومي الاثنين والجمعة،
- في الثاني - يومي الأربعاء والسبت ،
- وفي الثالث - يومي الاثنين والخميس ،
- في الرابع - يومي الثلاثاء والسبت.
بشكل عام، رأي الأطباء فيما يتعلق بهذا النوع من "النظام الغذائي" قاطع: بالشكل الذي وصفه المؤلفون - مائة بالمائة "لا"، مثل أيام الصيام - فمن الممكن، ولكن فقط بالاتفاق مع الطبيب.